weigh loss

減肥向來都是女人的終身事業。減肥方法有千百萬種，最常見兼最有效的方法，絕對是做運動。很多人深信運動做得愈多愈好，汗流得愈多亦能夠燃燒更多的脂肪。然而，澳洲營養師兼人氣作家 Jessica Sepel 告訴我們，原來過量運動會妨礙自體脂肪燃燒，反而減不了肥！

美國著名營養學者 Dr. Wendy Bazilian 認為：懂得選，其實快餐也有健康選擇！